Tijdens de maand september geef ik iedere woensdag bij Kwiek een fijne les Gyrokinesis® aan een enthousiaste groep ouderen. Met veel plezier zet ik hen in beweging via deze prachtige methode.
Het is telkens weer een groot genoegen om te zien hoe enthousiast de deelnemers zijn en hoe merkbaar het effect van de oefeningen is – meer soepelheid, vitaliteit en een gevoel van welzijn.
Gyrokinesis® is een bewegingsmethode die het hele lichaam activeert met vloeiende, spiraalvormige bewegingen. Het voelt niet alleen prettig aan, maar draagt ook bij aan kracht, mobiliteit en ontspanning.
Ik kijk ernaar uit om ook de komende weken samen in beweging te zijn bij Kwiek! 🌿